Publikavimo data: 2024-04-03
Salotos su salierais svorio netekimui
Salotos su salierais svorio metimui - receptas, kuris yra sėkmingas tarp tų, kurie stebi figūrą. Visi jo sudėtyje esantys produktai yra paprasti ir lengvi, po valgio nepalieka sunkumo skrandyje. Pagrindinis ingredientas yra stiebinis salieras, manoma, kad jis padeda deginti riebalų perteklių. Svarbu salotoms imti šviežių salierų - tokių, kurių šakelės traškios, tankios ir elastingos.
Baltymai
2 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite produktus. Obuolį, morkas ir agurkus supjaustykite stambiais griežinėliais. Salierą supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Kiaušinius supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Suderinkite produktus. Paimkite gilų dubenį, sudėkite į jį obuolius, morkas, agurkus, salierus ir kiaušinius, pagal skonį įberkite druskos ir užpilkite jogurtu. Gerai išmaišykite.