Salotos su skrebučiais

Name: Salotos su skrebučiais
Cook time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: 4
Ingredients: Špinatai; Vyšniniai pomidorai; Avokadas; Petražolės; Baltos duonos skrebučiai; Vištienos kiaušinis; Dižono garstyčios; Citrinos; Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai

Gaminimo laikas

120 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

186 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 3/5

Reitingas: 3.75/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Avokadą supjaustykite mažais gabalėliais. Vyšninius pomidorus perpjaukite pusiau, o virtus vištos kiaušinius - į keturias dalis.

Žingsnis 2

Garstyčias sudėkite į gilų dubenį ir supilkite šiek tiek saulėgrąžų aliejaus. Įpilkite citrinos sulčių ir palikite mirkti 1 valandą.

Žingsnis 3

Į salotinę sudėkite špinatų lapus, avokado griežinėlius ir vyšninius pomidorus. Pagal skonį įberkite garstyčių sėklų, druskos ir maltų juodųjų pipirų. Salotas gerai išmaišykite.

Žingsnis 4

Salotų viršų papuoškite virtų vištų kiaušinių griežinėliais.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga