Publikavimo data: 2024-03-29
Salotos su vištiena grietinėlės ir grietinės padaže
Skanios ir maistingos salotos su vištiena yra tai, ko reikia lengvam užkandžiui! Šį patiekalą paruošite per 15 minučių, o rezultatas nustebins net išrankiausią gurmaną. Salotoms paruošti reikės vištienos filė, vyšninių pomidorų, Pekino kopūstų, putpelių kiaušinių, rukolos, grietinėlės ir grietinės. Paruoštą patiekalą galite papuošti baziliko lapeliu.
Baltymai
12 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Pomidorus supjaustykite griežinėliais, kiaušinius perpjaukite į dvi dalis, Pekino kopūstus supjaustykite griežinėliais. Paruoštus ingredientus sudėkite į salotinę.
Žingsnis 2
Įkaitinkite grilio keptuvę su augaliniu aliejumi, pasūdykite ir papipirinkite vištieną iš abiejų pusių, sudėkite filė ant grotelių. Kepkite vištieną ant grotelių po 5 minutes iš kiekvienos pusės, kol ji taps auksinė.
Žingsnis 3
Sudėkite salotų padažo ingredientus į dubenį ir sumaišykite iki vientisos masės.
Žingsnis 4
Filė supjaustykite plonais griežinėliais.
Žingsnis 5
Į lėkštę kartu su likusiais ingredientais sudėkite rukolą.
Žingsnis 6
Ant daržovių sudėkite vištienos filė. Užpilkite salotas padažu, pagal skonį patiekalą pasūdykite ir papipirinkite. Salotos paruoštos. Gero apetito!