Publikavimo data: 2025-08-20
Salotos su vištiena ir granatais
Salotos su vištiena ir granatais yra labai skanus ir maistingas paprasto patiekalo variantas, kuris puikiai tinka tiems, kurie laikosi sveikos mitybos. Vištienoje yra daug vertingų vitaminų ir mineralų, reikalingų sveikatai. O granatai yra svarbių antioksidantų ir skaidulinių medžiagų šaltinis. Norint paruošti salotas, pakanka supjaustyti ingredientus ir išdėlioti juos sluoksniais, naudojant kepimo žiedą. Paruoštas patiekalas gaunasi labai įdomus ir originalus.
Baltymai
5 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Kai vištiena visiškai atvės, supjaustykite ją nedideliais gabalėliais. Išimkite svogūnus iš vandens, šiek tiek juos nuspauskite. Bulves ir burokėlius sutarkuokite stambia arba vidutinio stambumo tarka. Išspauskite džiovintas slyvas ir supjaustykite plonomis juostelėmis.
Žingsnis 2
Surinkite patiekalą. Naudokite kepimo žiedą, kad salotos atrodytų patraukliau. Padėkite žiedą ant serviravimo lėkštės, tada išdėliokite griežinėliais pjaustytą vištienos krūtinėlę. Ant viršaus paskleiskite svogūnus, burokėlius, bulves ir džiovintas slyvas. Vištienos ir daržovių sluoksnius patepkite majonezu, kad salotos būtų dar sotesnės.