Publikavimo data: 2025-08-20
Salotos su vištiena ir krapais
Vištiena yra universalus ir sotus salotų ingredientas, kuris tinka beveik prie visko. Pati vištiena yra neriebi ir dietinė. O jei ją suderinsite su ne mažiau sveikomis šviežiomis daržovėmis ir prieskoninėmis žolelėmis, galite pasigaminti skanių ir lengvų salotų. Šį patiekalą pagardinkite natūraliu jogurtu arba neriebia grietine.
Žingsnis 1
Paruoškite salotoms skirtus ingredientus. Vištienos krūtinėlę supjaustykite skaidulomis. Smulkiai supjaustykite krapus. Salotų lapus susmulkinkite plonomis juostelėmis. Svogūną supjaustykite plunksnelėmis.
Žingsnis 2
Baigkite ruošti salotas. Salotų lapus sudėkite į salotinę. Atskirame dubenyje sumaišykite vištieną, krapus ir svogūnus. Pagal skonį pasūdykite ir įpilkite natūralaus jogurto. Kruopščiai išmaišykite. Patiekalą sudėkite ant salotų lapų.
Kategorijos