Salotos su vištiena ir mocarela pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-20

Salotos su vištiena ir mocarela

Vištiena ir mocarela - puikus derinys skanioms ir sveikoms salotoms. Vištiena, marinuota sojų padaže, tampa kvapni ir malonaus skonio. O mocarela patiekalui suteikia švelnių kreminių natų. Šiame sūryje gausu vitaminų ir mikroelementų, į jo sudėtį įeina jodas ir omega-3, kurie normalizuoja cholesterolio kiekį ir palaiko smegenų veiklą. Pomidorai ir salotų lapai suteikia vitaminų ir skaidulinių medžiagų, o patiekalas tampa sultingas ir gaivus.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
217 kcal.
Baltymai
11 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Salotos su vištiena ir mocarela Žingsnis 1
Paruoškite produktus. Marinuotą vištienos filė pabarstykite sezamo sėklomis. Kelias minutes pakepinkite vištienos gabalėlius keptuvėje su alyvuogių aliejumi. Pomidorus supjaustykite mažais griežinėliais. Salotų lapus suplėšykite vidutinio dydžio gabalėliais. Mocarelą supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 2

Salotos su vištiena ir mocarela Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Salotų lapus, vištieną, pomidorus ir mocarelą sudėkite į dubenį. Supilkite padažą ir druską ir atsargiai išmaišykite.

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
garnyrai, salotos, mėsos salotos, paukštienos salotos, vištienos salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprasta, yra bendrų alergenų, vakarienė, česnakų sezonas, ananasų salotos, receptų knyga, salotos su kiaušiniu, salotos su konservuotais ananasais, salotos su majonezu, salotos su česnaku

Kategorijos