Publikavimo data: 2025-08-20
Salotos su vištiena ir persimonais
Salotos su vištiena ir persimonais yra originalus skanaus ir mažai kaloringo patiekalo, kuriame gausu naudingų mikroelementų ir vitaminų, receptas. Vištienos filė normalizuoja hemoglobino kiekį ir stiprina imunitetą. Persimonuose yra vitaminų C, A ir B grupės vitaminų, kalcio ir geležies, kurie padeda sergant mažakraujyste ir avitaminoze. Rinkitės prinokusius, bet tankius, vienodos ryškios spalvos persimonus, be minkštų dėmių ar matomų pažeidimų.
Žingsnis 1
Supjaustykite maistą. Vištienos filė supjaustykite mažais kubeliais. Burokėlius ir persimonus supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais, sūrį sutrinkite šakute. Salotų lapus suplėšykite kąsnio dydžio gabalėliais. Pekino kopūstus supjaustykite dideliais kvadratėliais.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Salotinėje sumaišykite vištieną, burokėlius, persimonus, sūrį, salotų lapus ir Pekino kopūstus. Įpilkite aliejaus, acto ir druskos. Viską gerai išmaišykite.
Kategorijos