Publikavimo data: 2025-08-18
Salotos su vištiena ir vaisiais
Vištienos ir vaisių salotos atrodys dar gardžiau ir patraukliau, jei aplink jas bus išdėlioti špinatų lapai. Švieži žalumynai efektingai kontrastuoja su sultingais apelsinų griežinėliais, o rubino spalvos granatų grūdeliai sukuria tikros šventės atmosferą. Apelsino žievelė padės salotoms suteikti dar daugiau skonio.
Baltymai
9 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Supjaustykite maistą. Apelsino skilteles supjaustykite į 3-4 dalis. Vištieną supjaustykite panašaus dydžio kubeliais kaip ir apelsinų skiltelės - taip salotų skonis bus harmoningesnis. Kiaušinius sutarkuokite stambia trintuve.
Žingsnis 2
Sudėkite salotas. Sumaišykite vištieną, apelsiną, granatų sėklas ir tarkuotus kiaušinius. Pagal skonį įberkite druskos ir majonezo. Sudėkite salotas į gūžę ir aplink išdėliokite špinatų lapus.