Publikavimo data: 2024-06-24
Salotos "Švelnumas" su graikiškais riešutais ir graikišku jogurtu
Sočios, gražios ir apetitą žadinančios salotos "Švelnumas" su graikiniais riešutais patiks kiekvienam. Riešutus sumalkite trintuvu į trupinius ir įmaišykite į graikiško jogurto padažą. Sudėtyje esantis agurkas padarys patiekalą gaivesnį ir lengvesnį. Prieš patiekiant salotas verta palaikyti šaldytuve, kad sluoksniai gerai įsigertų į padažą, todėl jos bus sultingesnės. Toks patiekalas papuoš ir šventinį, ir kasdienį stalą. Jį galima patiekti tiek porcijinį, tiek kreminį, tiek bendroje salotinėje arba plokščioje lėkštėje.
Baltymai
12 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Vištienos kiaušinius ir agurką supjaustykite mažais kubeliais. Vištienos krūtinėlę supjaustykite skaidulomis. Graikišką jogurtą sumaišykite su druska, juodaisiais pipirais ir jogurtu.
Žingsnis 2
Puoškite salotas. Pirmuoju sluoksniu sudėkite vištieną, antruoju - agurkus, trečiuoju - kiaušinius. Kiekvieną sluoksnį patepkite padažu.