Publikavimo data: 2026-02-19
Šči su silke ir pomidorų pasta
Lengvi šči su silke. Juos galima valgyti tiek karštus, tiek šaltus. Pavyzdžiui, vasaros karštyje tai pats tas. Gaminami labai greitai!
Baltymai
1 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Pasigaminti apkepą. Svogūną supjaustyti, morką sutarkuoti smulkiai ir pakepinti augaliniame aliejuje iki auksinės spalvos. Įdėti pomidorų pastą.
Žingsnis 2
Kopūstą supjaustyti.
Žingsnis 3
Bulves supjaustyti gabalėliais.
Žingsnis 4
Į verdantį vandenį įdėti bulves. Po 5 minučių įdėti kopūstą. Virti dar 10 minučių.
Žingsnis 5
Naudoju tokią silkę.
Žingsnis 6
Pridėti apkepą prie daržovių, virti 5 minutes.
Žingsnis 7
Įdėti silkę, lauro lapą, pipirus ir pasūdyti pagal skonį.
Žingsnis 8
Pridėti supjaustytą krapą ir virti dar kelias minutes.