Publikavimo data: 2026-02-01
Skani moliūgų apkepas
Moliūgų apkepas su rikota bus labai skanus, puikus ingredientų derinys. Skonis bus išskirtinis, sotus ir ryškus. Patiekalas atrodys gražiai ir, svarbiausia, bus naudingas. Šis apkepas nepaliks abejingų nei vaikų, nei suaugusiųjų.
Baltymai
5 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Pirmiausia užvirinkite moliūgą, po užvirimo virkite dar 15 minučių. Po to nupilkite perteklinį skystį ir pridėkite grietinėlės, rikotos. Gautą masę sutrinkite blenderiu. Įdėkite tarkuoto sūrio ir miltų.
Žingsnis 2
Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus. Sudėkite į forma, pateptą augaliniu aliejumi. Įdėkite į įkaitintą orkaitę 50 minučių, kol apskrus iki auksinės spalvos.