Pirmieji patiekalai Sriubos Trintos sriubos
Špinatų tyrės sriuba pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-18

Špinatų tyrės sriuba

Špinatai vadinami žalumynų karaliumi. Jie pirmauja tarp daržovių pagal daugelio vitaminų, mineralinių medžiagų, augalinių baltymų ir skaidulinių medžiagų kiekį. Paruoškite skanią sriubą iš šio labai sveiko produkto.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
56 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 2/5
Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Špinatų tyrės sriuba Žingsnis 1
Supjaustykite svogūną, morką, papriką, pomidorą, petražolės šaknį ir pakepinkite svieste, pagal skonį įberkite druskos.

Žingsnis 2

Užvirinkite vištienos sultinį ir sudėkite griežinėliais supjaustytas bulves. Bulves virkite, kol jos išvirs iki pusės.

Žingsnis 3

Špinatų tyrės sriuba Žingsnis 3
Į sultinį sudėkite sviestu pateptas daržoves. Virkite 15 minučių, sudėkite špinatus ir virkite dar 5 minutes.

Žingsnis 4

Špinatų tyrės sriuba Žingsnis 4
Suplakite sriubą mikseriu.

Žingsnis 5

Supilkite į lėkštes, papuoškite ketvirčiu kiaušinio, įpilkite apie 25 ml grietinėlės ir papuoškite petražolių šakele.

Panašus receptai

Marija
Raudonųjų kopūstų košė su jaunais kukurūzais ir varškės sūriu receptas
Albinas Paulauskas
Paprasta cukinijų tyrės sriuba
Beata
Vištienos tyrės sriuba su žiediniais kopūstais, žaliaisiais žirneliais ir sūriu
Marija
Grybų sriuba su bulvėmis
Marija
Grybų sriuba su bulvėmis
Raktiniai žodžiai
pirmieji patiekalai, daržovių sriubos, sriubos su grybais, sriubos, tyrės sriubos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, bulvių sezonas, morkų sezonas, bulvių patiekalai, receptų knyga, tyrės sriubos su grybais, tyrės sriubos su grybais, tyrės sriubos su grybais, kreminės sriubos, vakarienė su bulvėmis, kreminės sriubos su grybais, tyrės sriubos su grybais, kreminės sriubos su bulvėmis, kreminės sriubos su bulvėmis, tyrės sriubos su bulvėmis, tyrės sriubos su bulvėmis

Kategorijos