Sveika moliūgų tyrės sriuba

Name: Sveika moliūgų tyrės sriuba
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 5
Ingredients: Moliūgai; Cukinija; Bulvės; Morka; Svogūnai; Česnakai; Grietinėlė; Bazilikas; Kalendra; Zira / Kumin; Šviežios žolelės; Balta duona

Daržovės, daržovės ir dar kartą daržovės! Tik uogos gali būti sveikesnės už daržoves! Taigi mėgaukimės gardžiomis, beprotiškai sveikomis daržovėmis tyrės sriuboje. Ją mėgsta ir suaugusieji, ir vaikai.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

73 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 3/5

Reitingas: 4/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite daržoves, stambiai supjaustykite ir virkite, kol suminkštės.

Žingsnis 2

Supjaustykite džiūvėsėlius ir 20 minučių pašaukite į 150 laipsnių temperatūros orkaitę.

Žingsnis 3

Nusunkite didžiąją dalį vandens iš virtų daržovių, supilkite grietinėlę, prieskonius, druską ir užvirinkite.

Žingsnis 4

Tada viską sumalkite panardinamuoju maišytuvu. Aš turiu stacionarų, galite naudoti ir jį.

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Bulvių sriuba su kiaušiniu receptas

Marija

Rasam sriuba. receptas

Marta

Kiaušinių sriuba su žolelėmis ir pomidorais receptas

Albinas Paulauskas

Sūrio sriuba su keptomis bulvėmis receptas

Daiva

Pomidorų sriuba su sūriu receptas

Raktiniai žodžiai

pirmieji patiekalai, daržovių sriubos, sriubos, paprastos, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, pomidorų sezonas, saldžiųjų pipirų sezonas, be įprastų alergenų, receptų knyga, pomidorų sriubos, pomidorų pastos sriubos