Salotos Daržovių salotos šviežių daržovių salotos Graikiškos salotos
Sveikos graikiškos salotos su perlais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-18

Sveikos graikiškos salotos su perlais

Perlovkoje gausu vitaminų ir mikroelementų, kurie labai reikalingi žmogaus organizmui. Perlovkoje ypač gausu riebaluose tirpių vitaminų A, E ir K. Graikiškos salotos su perlovka pasižymi ne tik daugeliu naudingų savybių, bet ir ryškiu skoniu.
Gaminimo laikas
45 min.
Laikas virtuvėje
45 min.
Kalorijos
89 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
8 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (38 bal.)

Žingsnis 1

Sveikos graikiškos salotos su perlais Žingsnis 1
Svogūnus nulupkite, supjaustykite pusžiedžiais, užpilkite actu ir palikite marinuotis. Agurkus supjaustykite pusžiedžiais, paprikas - griežinėliais, pomidorus - skiltelėmis, sūrį - mažais kubeliais. Sudėkite daržoves į lėkštę, po to svogūnus, sūrį, paprikas ir alyvuoges. Apšlakstykite citrinos sultimis. Aliejų sumaišykite su prieskoniais ir užpilkite ant salotų.

Panašus receptai

Beata
Graikiškos salotos su feta receptas
Marta
Graikiškos salotos su vištiena receptas
Francišekas Baranauskas
Graikiškos salotos su mocarela receptas
Augustinas Baranauskas
Graikiškos salotos su sirtaki
Marija
Graikiškos salotos su krevetėmis
Raktiniai žodžiai
salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, jūros gėrybių salotos, krevečių salotos, šaltos salotos, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, mažai kalorijų, per 30 minučių, vakarienė, agurkų sezonas, pomidorų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, graikiškos salotos, receptų knyga, paprikų salotos, fetos sūrio salotos, rukola salotos, alyvuogių salotos, daržovių salotos

Kategorijos