Publikavimo data: 2026-02-19
Švelni žiedinių kopūstų apkepas „Aromatinga švelnumas“
Labai skanus, švelnaus skonio žiedinių kopūstų apkepas su kokosų grietinėle.
Baltymai
5 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Garų puode garinti žiedinius kopūstus 5 minutes.
Žingsnis 2
Paruošiame užpilą: į atskirą indą dedame kiaušinius.
Žingsnis 3
Pridedame kokosų grietinėlę.
Žingsnis 4
Pridedame druskos ir prieskonių.
Žingsnis 5
Pridedame avinžirnių miltus ir gerai išplakame. Užpilo konsistencija turi būti kaip tiršta grietinė.
Žingsnis 6
Į kepimo formą įdedame aliejaus, dedame garintus žiedinius kopūstus ir Pekino kopūstą.
Žingsnis 7
Kopūstus užpilame padažu.
Žingsnis 8
Kepame 25-30 minučių 175 laipsnių temperatūroje.