Šviežių kopūstų, vištienos ir saldžiųjų kukurūzų salotos su pikantišku padažu

Name: Šviežių kopūstų, vištienos ir saldžiųjų kukurūzų salotos su pikantišku padažu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Kopūstai; Vištienos krūtinėlė; Konservuoti kukurūzai; Garstyčios; Alyvuogių aliejus; Citrinų sultys; Druska

Šios salotos yra sočios, bet kartu nekaloringos. Jos tinka lengvai vakarienei. Šios salotos patiks visiems.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

71 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.25/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite krūtinėlę, supjaustykite ją kąsnio dydžio gabalėliais.

Žingsnis 2

Smulkiai supjaustykite kopūstus.

Žingsnis 3

Paruoškite padažą - sumaišykite garstyčias, citrinos sultis ir alyvuogių aliejų, išmaišykite.

Žingsnis 4

Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite salotas. Sveika vakarienė paruošta!

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga