Pirmieji patiekalai Sriubos Trintos sriubos
Turkiška raudonųjų lęšių tyrės sriuba pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-04-01

Turkiška raudonųjų lęšių tyrės sriuba

Turkiškos sriubos pavadinimas "Merdzimek" išvertus reiškia "lęšių sriuba". Lęšiai turi mažai kalorijų ir daug naudingų savybių. Šis produktas puikiai tinka sveikai vaiko ir suaugusiojo mitybai. lęšių tyrės sriuba yra skanus ir sotus patiekalas, kuris sušildys šaltuoju metų laiku ir patiks visai šeimai.
Gaminimo laikas
45 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
100 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
7 g
Alergenai: Karvės pieno baltymai, sezamo sėklos
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.29/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Turkiška raudonųjų lęšių tyrės sriuba Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite mažais kubeliais. Morkas supjaustykite plonais šiaudeliais arba sutarkuokite stambia tarka.

Žingsnis 2

Turkiška raudonųjų lęšių tyrės sriuba Žingsnis 2
Perpjaukite citriną ir pipirus į dvi dalis.

Žingsnis 3

Turkiška raudonųjų lęšių tyrės sriuba Žingsnis 3
Svogūnus ir morkas sudėkite į puodą ir kepkite svieste, kol suminkštės.

Žingsnis 4

Turkiška raudonųjų lęšių tyrės sriuba Žingsnis 4
Į daržoves suberkite prieskonius ir troškinkite dar 5 minutes.

Žingsnis 5

Turkiška raudonųjų lęšių tyrės sriuba Žingsnis 5
Sudėkite lęšius į puodą ir užpilkite vandeniu.

Žingsnis 6

Turkiška raudonųjų lęšių tyrės sriuba Žingsnis 6
Į puodą įdėkite pusę citrinos ir aitriąją papriką. Virkite sriubą po dangčiu 30 minučių ant silpnos ugnies, kol lęšiai išvirs.

Žingsnis 7

Turkiška raudonųjų lęšių tyrės sriuba Žingsnis 7
Nuimkite sriubą nuo ugnies, išimkite citriną ir pipirus ir sutrinkite puodo turinį trintuvu, kol jis taps tyre.

Panašus receptai

Marija
Raudonųjų kopūstų košė su jaunais kukurūzais ir varškės sūriu receptas
Albinas Paulauskas
Paprasta cukinijų tyrės sriuba
Beata
Vištienos tyrės sriuba su žiediniais kopūstais, žaliaisiais žirneliais ir sūriu
Marija
Grybų sriuba su bulvėmis
Marija
Grybų sriuba su bulvėmis
Raktiniai žodžiai
pirmieji patiekalai, daržovių sriubos, sriubos su grybais, sriubos, tyrės sriubos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, bulvių sezonas, morkų sezonas, bulvių patiekalai, receptų knyga, tyrės sriubos su grybais, tyrės sriubos su grybais, tyrės sriubos su grybais, kreminės sriubos, vakarienė su bulvėmis, kreminės sriubos su grybais, tyrės sriubos su grybais, kreminės sriubos su bulvėmis, kreminės sriubos su bulvėmis, tyrės sriubos su bulvėmis, tyrės sriubos su bulvėmis

Kategorijos