Publikavimo data: 2024-06-15
Vasaros salotos su vištienos krūtinėle ir sūriu
Šioms salotoms būdingas paprastumas ir visų į jas dedamų produktų universalumas. Šis patiekalas yra dietinis, nes visi ingredientai yra sveiki, juose gausu baltymų ir skaidulų. Jį galima paruošti šventei arba kaip lengvą užkandį.
Baltymai
18 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Paruoškite lėkštę serviravimui. Pirmuoju sluoksniu sudėkite salotų lapus ir tolygiai paskirstykite juos po lėkštę. Tada išdėliokite pomidorų griežinėlius ir vyšninius pomidorus.
Žingsnis 2
Kitas sluoksnis - sūrio griežinėliai. Vištienos krūtinėlę rankomis sulaužykite nedideliais gabalėliais ir išdėliokite ant salotų.
Žingsnis 3
Ant paskutinio sluoksnio sudėkite griežinėliais pjaustytą svogūną ir pabarstykite žolelėmis. Pagal skonį pabarstykite druska, pipirais ir kitais prieskoniais ir patiekite salotas.