Publikavimo data: 2024-05-25
Vištienos, agurkų ir obuolių salotos
Nėra sunku valgyti skanų ir sveiką maistą. Svarbiausia pasirinkti tinkamus produktus ir apdorojimo būdą. Siūlome jums lengvų salotų su vištiena, agurkais, obuoliais ir fetos sūriu grietinės padaže receptą. Tokios salotos puikiai tinka užkandžiui ar pusryčiams. Jose yra visų būtiniausių baltymų, riebalų ir angliavandenių, taip pat vitaminų ir mineralinių medžiagų. O jei fetą pakeisite tofu sūriu, salotos taps dar sveikesnės!
Baltymai
8 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Agurką supjaustykite 1 cm dydžio kubeliais.
Žingsnis 2
Vištieną supjaustykite 1-1,5 cm dydžio kubeliais.
Žingsnis 3
Fetą supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 4
Iš obuolio pašalinkite šerdį. Jį taip pat supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 5
Į gilią salotinę sudėkite agurkus, vištieną, obuolį ir sūrį.
Žingsnis 6
Salotas pagardinkite grietine ir įdėkite džiovintų itališkų žolelių. Pagal skonį salotas pasūdykite ir pagardinkite pipirais. Išmaišykite.
Žingsnis 7
Salotos su vištiena, agurkais ir obuoliais paruoštos.
Žingsnis 8
Patiekite patiekalą ant šviežių salotų lapų. Gero apetito!