Salotos Paukštienos salotos Vištienos salotos
Vištienos ir rukolos salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-21

Vištienos ir rukolos salotos

Salotos su vištiena ir rukola - lengvai paruošiamas, sultingas ir apetitą žadinantis patiekalas. Puikiai tinka tiek paprastam, tiek šventiniam stalui. Be to, šios salotos yra labai sveikos ir puikiai tiks dietiniam valgiaraščiui. Mėgstantys vaisių, žalumynų ir paukštienos derinį būtinai turėtų pasigaminti šį patiekalą.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
121 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.86/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos ir rukolos salotos Žingsnis 1
Paruoškite salotoms skirtus ingredientus. Smulkiai supjaustykite vištienos filė. Vyšninius pomidorus perpjaukite pusiau. Parmezaną supjaustykite plonais griežinėliais. Iš dalies apelsino išspauskite 2 valgomuosius šaukštus sulčių, o likusią dalį supjaustykite mažais gabalėliais.

Žingsnis 2

Vištienos ir rukolos salotos Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Giliame dubenyje sumaišykite aliejų, druską ir apelsinų sultis. Ant šio padažo sudėkite rukolą ir salotų lapus. Išmaišykite ir perkelkite į salotinę. Ant viršaus išdėliokite vištieną, pomidorus ir apelsiną. Apšlakstykite balzaminiu padažu. Ant viršaus užberkite parmezano griežinėlių.

Panašus receptai

Marta
Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas
Daiva
Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas
Alicija Navickienė
Salotos "Stolichny" su vištiena receptas
Albinas Paulauskas
Salotos su vištienos filė, brinza ir apelsinais receptas
Alicija Navickienė
Salotos su ananasais ir vištienos krūtinėle receptas
Raktiniai žodžiai
garnyrai, salotos, mėsos salotos, paukštienos salotos, vištienos salotos, įspūdingas receptas, egzotika, paprasta, yra bendrų alergenų, vakarienė, česnakų sezonas, ananasų salotos, receptų knyga, salotos su kiaušiniu, salotos su konservuotais ananasais, salotos su majonezu, salotos su česnaku

Kategorijos