Publikavimo data: 2024-04-09
Vištienos šlaunelės su daržovėmis
Vištienos šlaunelės su daržovėmis - dažnas sotesnės vakarienės variantas, kurį galima kepti orkaitėje. Šis patiekalas taip pat gerai atrodys ant šventinio stalo arba per draugiškus susibūrimus. Vištiena yra biudžetinis ir nebrangus mėsos variantas, kuris taip pat greitai paruošiamas. Dėl vištienos ir daržovių derinio šis patiekalas yra subalansuotas ir sotus.
Baltymai
10 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Svogūnus nulupkite ir supjaustykite pusžiedžiais. Morkas nulupkite ir supjaustykite pusžiedžiais. Bulves nulupkite ir supjaustykite stambiais gabalėliais.
Žingsnis 2
Kepimo skardą ištepkite augaliniu aliejumi ir sudėkite į ją vištienos šlauneles bei supjaustytas daržoves.
Žingsnis 3
Į vištieną ir daržoves įpilkite majonezo, prieskonių, druskos ir pipirų pagal skonį. Išmaišykite.
Žingsnis 4
Vištienos šlauneles su daržovėmis kepkite iki 180 laipsnių pagal Celsijų įkaitintoje orkaitėje 40-45 minutes.