Salotos Daržovių salotos šviežių daržovių salotos

Publikavimo data: 2025-08-17

Žaliosios salotos su brokoliais ir avokadais

Name: Žaliosios salotos su brokoliais ir avokadais
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: Mišrios salotos; Brokoliai; Avokadas; Česnakai; Druska; Malti juodieji pipirai; Sojų padažas

Pavasarį norėsite valgyti daugiau žalumynų. Šias salotas galima gaminti iš bet ko, ką tik norite.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

108 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Brokolius suplėšykite žiedynais (galite naudoti šaldytus kopūstus).

Žingsnis 2

Išvirkite verdančiame vandenyje. Aš jį verdu su garnyru, kad būtų greita.

Žingsnis 3

Avokadą supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 4

Supilkite lapus į salotinę, sudėkite česnaką (sutarkuokite smulkia tarka arba pertrinkite per česnakų presą).

Žingsnis 5

Sudėkite šiltus brokolius ir išmaišykite.

Žingsnis 6

Pabarstykite druska, pipirais ir sojų padažu.

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Maroko salotos su greipfrutais receptas

Marija

Salotos su avokadais, apelsinais ir medaus padažu receptas

Albinas Paulauskas

Salotos su kukurūzais, vyšniniais pomidorais ir sūriu receptas

Nijolė Žukauskienė

Obuolių, morkų ir salierų salotos receptas

Francišekas Baranauskas

Šviežių daržovių salotos su mocarela receptas

Raktiniai žodžiai

daržovių patiekalai, salotos, daržovių salotos, daržovių salotos, šviežių daržovių salotos, šaltos salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, vakarienė, žalumynų sezonas, agurkų sezonas, pomidorų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, ypatingi receptai, karšti patiekalai naujiems metams, salotos su paprikomis, salotos su daržovėmis