Žiedinės kopūstų ir vištienos apkepas avižų piene

Name: Žiedinės kopūstų ir vištienos apkepas avižų piene
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Žiediniai kopūstai; Druska; Vištienos filė; Avižų pienas; Vanduo

Švelnus, purus apkepas. Labai skanus ir sotus dėl vištienos.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

72 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.17/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite kopūstus ir vištienos filė (galima naudoti krūtinėlę).

Žingsnis 2

Pieną ir kiaušinius plakame atskirai. Galima naudoti įprastą pieną. Plakame blenderiu kopūstus su mėsa ir sumaišome su pienu ir kiaušiniais.

Žingsnis 3

Kepkite orkaitėje apie 20 minučių 150 laipsnių temperatūroje. Neatidarinėti!

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Špinatai orkaitėje

Haroldas Sakalauskas

Kūdikių morkų troškinys

Nijolė Žukauskienė

Kopūstų troškinimas

Marta

Žiedinių kopūstų troškinys

Marija

Brokolių troškinys

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, troškinys, daržovių troškinys, brokolių garnyras, receptų knyga, brokolių troškinys, sūrio troškinys, kiaušinių troškinys