Publikavimo data: 2026-02-17
Žuvies filė steikai, kepti ant daržovių pagalvėlės
Skani ir sveika vakarienė žuvies patiekalų mėgėjams.
Baltymai
6 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Į formą sudėkite supjaustytas daržoves (morkas ir svogūnus).
Žingsnis 2
Žuvies filė steikus apvoliokite džiūvėsėliuose.
Žingsnis 3
Sudėkite steikus ant daržovių.
Žingsnis 4
Pabarstykite prieskoniais ir druska.
Žingsnis 5
Apšlakstykite vynuogių aliejumi.
Žingsnis 6
Įdėkite į įkaitintą orkaitę.
Žingsnis 7
Kepti 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 8
Perkelkite į lėkštę.