Publikavimo data: 2024-06-15
Įdarytos vištienos įdarytos paprikos
Paruoškite paprikas su vištienos faršu. Tai puikus patiekalas vakarienei. Jis paruošiamas greitai ir labai paprastai. Ryški išvaizda patiks vaikams.
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite arba sutarkuokite svogūnus, sumaišykite su malta mėsa, suberkite nuplautus ryžius. Kruopščiai išmaišykite, pasūdykite ir pagardinkite prieskoniais.
Žingsnis 2
Išimkite paprikos šerdį, užpilkite gauta maltos mėsos ir ryžių mase. Sudėkite į puodą ir užpilkite vandeniu, kad įdarytos paprikos nuskęstų. Kai vanduo užvirs, sumažinkite ugnį, pasūdykite ir virkite dar 40 minučių.
Žingsnis 3
Įpilkite pomidorų pastos. Bulves supjaustykite kubeliais, sudėkite į paprikas ir troškinkite dar 15 minučių. Morkas supjaustykite nedideliais šiaudeliais. Jei norite, morkas apkepkite. Sudėkite į puodą ir troškinkite 10 minučių. Kai patiekalas bus paruoštas, sudėkite smulkintus krapus ir palikite pastovėti.