Pirmieji patiekalai Sriubos Daržovių sriubos

Publikavimo data: 2024-06-08

Moliūgų, salierų ir šalavijų sriuba

Name: Moliūgų, salierų ir šalavijų sriuba
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Moliūgai; Salierų lapai; Druska; Chia sėklos

Į tradicinę moliūgų sriubą galite įmaišyti sultenių - chia sėklų. Rezultatas - skani ir neįprasta vitamininė sriuba. Ją galima gaminti sezono metu arba bet kada iš šaldytų moliūgų.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

56 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (35 bal.)

Žingsnis 1

Moliūgą supjaustykite kubeliais ir 20 minučių virkite pasūdytame vandenyje.

Žingsnis 2

Virtą moliūgą susmulkinkite trintuvu.

Žingsnis 3

Peiliu supjaustykite salierą.

Žingsnis 4

Moliūgą ir salierą gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Išpilstykite į lėkštes ir ant kiekvienos užberkite po šaukštelį chia sėklų.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga