Publikavimo data: 2024-03-26
Salotos su kepta vištiena, sūriu ir agurkais
Šiose salotose puikiai dera kepta vištienos filė, švieži sultingi agurkai, švelnūs vištienos kiaušiniai, sūris ir šviežios žolelės. Patiekalas gaunasi gaivus, sultingas ir sveikas. Puikiai tiks užkandžiui ar vakarienei. Salotos pagardinamos majonezu. Tačiau pasigaminę naminio majonezo galite pasigaminti sveikesnių. Arba salotas pagardinkite jogurtu arba grietine. Visus šio patiekalo ingredientus galite įsigyti, o jo paruošimas užtruks tik 25 minutes.
Baltymai
16 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Vištienos filė supjaustykite mažais griežinėliais.
Žingsnis 2
Kepkite vištieną augaliniame aliejuje 5-7 minutes ant vidutinės ugnies. Vištieną pasūdykite ir pagardinkite pipirais.
Žingsnis 3
Nupjaukite agurko galus ir supjaustykite jį plonais griežinėliais.
Žingsnis 4
Taip pat supjaustykite kiaušinį šiaudeliais arba perbraukite per kiaušinių pjaustyklę.
Žingsnis 5
Sūrį sutarkuokite smulkia tarka.
Žingsnis 6
Smulkiai supjaustykite krapus.
Žingsnis 7
Gilioje salotinėje sumaišykite visus ingredientus: vištieną, agurkus, kiaušinį, sūrį ir krapus. Apšlakstykite salotas majonezu ir išmaišykite.