Tuno kepsnys

Name: Tuno kepsnys
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Azijos, Europos
Ingredients: Tuno kepsnys; Alyvuogių aliejus; Žuvies prieskoniai; Šviežios žolelės; Terijakio padažas; Vyšniniai pomidorai

Tunų kepsnys - puikus žuvies patiekalas. Tunas pasižymi labai sodriu skoniu. Pagrindinis tuno privalumas - jo elastinga, tanki struktūra. Jis puikiai sugeria visus prieskonius ir marinatus. Be to, tunas nemėgsta kepti ir ilgai troškintis keptuvėje, todėl jam paruošti nereikia daug laiko.

Gaminimo laikas

18 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

101 kcal.

Baltymai

23 g

Riebalai

1 g

Alergenai: Žuvys

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Paimkite grilio keptuvę ir patepkite alyvuogių aliejumi. Ant įkaitintos keptuvės išdėliokite kepsnius. Tuno kepsnius kepkite ant didelės ugnies po 2-4 minutes iš kiekvienos pusės.

Žingsnis 2

Perkelkite paruoštą žuvį į lėkštę ir karštą patiekite į stalą.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Tuno kepsnys

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos