34 receptai su Saulėgrąžų sėklomis
Spalvingi dubenėliai su kuskusu ir krevetėmis
Bagetė su baltųjų sezamų sėklomis
Granola su žemės riešutais, kokoso drožlėmis
Varškės pirštai
Pašteto ežiukai
Naudinga duona su žaliaisiais grikiais
Viso grūdo duona be mielių
Bagetė su ruginiais miltais
Bagetė su ruginiais miltais ir jogurtu
Klasikinis šokolado ir kavos blynas su aviečių padažu
Duona su sėklomis
Gamadari graikinių riešutų padažas
Žaliosios vitaminų salotos su ridikėliais ir saulėgrąžų sėklomis
Įdaryti užkandiniai švieži agurkai
Žalios brokolių salotos su morkomis ir obuoliais
Salotos su humusu
Viso grūdo grūdų traškučiai su grūdais
Sveiki krekeriai su moliūgų sėklomis
Aromatizuota halva su medumi
Vitaminų granola su džiovintais vaisiais, riešutais ir prieskoniais
Avižiniai sausainiai su bananais
Gausus suflė su riešutais ir džiovintais vaisiais
PP užkandžių batonėliai
Nerauginta duona
Džiovintų vaisių desertas prie arbatos
Širdinga granola su vyšniomis
Paprasti sluoksniuotos tešlos cinamonai
Avižiniai pyragėliai
Sveiki sausainiai iš sėklų, riešutų ir moliūgų
Dietiniai sausainiai
Aromatinga granola su medumi ir džiovintais vaisiais
Medumi kepta granola
Žalių brokolių salotos su keptais grybais
Vegetariškas rassolnik su avinžirniais